Fitness y Deportes

Estime las calorías quemadas en bicicleta según velocidad, duración, peso y terreno. Usa valores MET del Compendio de Actividades Físicas.

Estime las calorías quemadas nadando según estilo, intensidad, duración y peso. Usa valores MET del Compendio de Actividades Físicas.

Calcule sus necesidades diarias de proteína según peso, nivel de actividad y objetivo fitness. Con desglose por comida y equivalentes alimentarios.

Estime el porcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE.UU.. Masa grasa, masa magra y categoría.

Calcule ritmo de carrera, tiempo de llegada o distancia. Km y millas con tabla de parciales.

Calcula tu Tasa Metabólica Basal con las fórmulas Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict. Ve tus necesidades calóricas diarias por nivel de actividad.

Calcula calorías quemadas durante el ejercicio usando valores MET. Más de 30 actividades desde caminar hasta nadar.

Calcula tu necesidad diaria de carbohidratos según TDEE, nivel de actividad y objetivo fitness. Gramos, calorías y distribución por comida.